狂风呼啸、暴雨倾盆、扬尘漫天，台风天的核心关键词永远是避险、防滑、防坠物。

大多数人会全副武装保护身体，却唯独忽略了脆弱的双眼。

很多人不知道：台风季是眼科急诊的高发期。大风裹挟的沙石、携带细菌的雨水、潮湿闷热的空气、室内密闭干燥的环境，都会轮番攻击我们的眼睛，稍不注意就会引发眼外伤、眼感染、干眼症等各类眼部问题。

今天就给大家整理一份台风天专属护眼急救指南，避开误区、科学防护，守护好心灵的窗户。

台风天气的特殊环境，会让眼部风险成倍增加，这几类眼病最容易找上门，大家一定要重点防范。

① 异物入眼、角膜擦伤（最常见）

台风风力强劲，空中漂浮的灰尘、沙粒、树叶、小飞虫，甚至细碎杂物都极易飞入眼睛。很多人下意识揉眼，反而会让尖锐颗粒划伤角膜，造成角膜上皮擦伤。

轻则眼睛发红、异物感强烈、频繁流泪，重则出现眼痛难忍、畏光、视物模糊，若伤口感染，还可能诱发角膜炎、角膜溃疡，损伤视力。

② 急性结膜炎、红眼病（高传染）

台风暴雨天气，雨水会裹挟空气中的细菌、灰尘、污染物，溅入眼内后会直接刺激眼结膜。加上台风天居家环境密闭、空气潮湿，细菌极易滋生，一旦用沾染污水、灰尘的手揉眼，就容易诱发急性结膜炎。

典型症状是双眼发红、瘙痒灼热、分泌物增多、眼皮粘连，且传染性极强，共用毛巾、脸盆、接触公共物品都可能交叉感染，家人、同事间极易集体发病。

③ 干眼症、眼疲劳（最容易忽视）

很多人以为只有干燥秋冬才会得干眼症，其实台风天是干眼症的“隐形高发期”。

台风来袭时室外狂风肆虐，大风会快速带走眼表泪液；大家居家躲避台风时，又会长时间开空调、门窗紧闭，室内空气干燥不流通，双重刺激下，泪液蒸发过快，眼睛会持续干涩、酸胀、有异物感、视物模糊。

本身有干眼症、近视、长期用眼的人群，症状会大幅加重。

④ 眼球顿挫伤、眼部感染（最危险）

超强台风伴随高空坠物、折断树枝、乱飞杂物，稍有不慎就可能撞击眼部，引发眼球顿挫伤，出现眼部红肿、淤血、疼痛，严重时会影响眼底健康。

同时，台风过后路面积水严重，积水混杂淤泥、垃圾、细菌，赤脚蹚水、清理积水杂物时，污水接触眼睛，会大幅提升严重眼部感染的风险。

很多眼部问题，都是错误操作加重的，这几个高频误区，千万别再犯！

❌ 误区一：异物入眼直接用手揉

手上沾满细菌，揉眼会把细菌带入眼内，引发感染；更危险的是，沙粒、细碎杂物会被指甲揉进角膜深处，加重角膜划伤，留下永久性眼损伤。

❌ 误区二：淋雨、蹚水后不做眼部清洁

雨水、积水看似干净，实则含有大量污染物和细菌，溅入眼睛后若放任不管，细菌会持续侵袭眼表，慢慢诱发炎症。

❌ 误区三：眼睛发红干涩，自行乱滴眼药水

眼红、干涩的成因不同，过敏、感染、干眼、外伤的用药完全不同。盲目使用消炎、止痒眼药水，可能掩盖病情、加重症状，甚至产生耐药性。

【日常防护：居家+外出】

✅ 非必要不外出，尽量减少台风天气户外停留时间，避免风沙、雨水直吹眼睛；

✅ 必要外出时，务必佩戴框架眼镜或护目镜，既能阻挡风沙、雨水入眼，是最简单有效的护眼方式；

✅ 居家关闭门窗，减少室内扬尘，开空调时搭配加湿器，缓解空气干燥，减少泪液流失；

✅ 减少长时间看手机、电脑，刻意多眨眼，促进泪液分泌，缓解眼干疲劳；

✅ 勤洗手、不揉眼，接触过积水、杂物、灰尘后，用流动清水+肥皂彻底清洁双手。

【异物入眼：正确急救步骤】

1. 立刻闭眼休息，让眼睛自然分泌泪液，冲刷浅表异物；

2. 轻轻翻开眼皮，用无菌生理盐水或流动的干净清水，从眼角侧向冲洗眼睛；

3. 异物冲出后，可滴一滴人工泪液舒缓眼表；

4. 重点提醒：若异物无法冲出、眼睛持续疼痛、畏光流泪、视力下降，大概率是角膜异物或划伤，务必立即就医，切勿拖延。

【台风过后：重点清洁+自查】

台风过境后，不要立刻徒手清理户外杂物、积水，清理作业时全程佩戴护目镜；

避免赤脚蹚积水，防止污水溅眼；

事后自查眼部状态，出现以下症状，及时就诊：

✔ 眼睛持续发红、疼痛、瘙痒、分泌物骤增

✔ 莫名干涩酸胀、异物感长期不缓解

✔ 视力模糊、视物变形、眼前有黑影、闪光感

✔ 眼部外伤后红肿、淤血、出血

台风天的防护，从来不止防风防雨、保护人身安全。

我们总在用心守护身体，却常常忽略脆弱的双眼。风沙无孔不入，细菌悄无声息，小小的疏忽，可能引发长久的眼部不适，甚至损伤视力。

收好这份护眼指南，台风来袭，既要守住平安，也要守住清晰视界！

转发提醒家人朋友：台风护眼，刻不容缓！

本文转载自：连云港爱尔眼科医院