011/7/29
通常西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病。那怎么办呢？如果能将侵入的寒气人为地及时排出去，也许感冒症状会很轻或根本不会发生。其实，有一个非常简单而实用的方法，比吃任何药都管用，而且还可起到预防作用，这就是“探鼻取嚏法”，即人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
其实取嚏法的功效还远不止这些。有些人有过敏症，如鼻敏感或花粉症之类，都是以往处理寒气不当、积压了过多的库存造成的。用取嚏法帮助排出寒气的同时，再由个人不同体质配些增强免疫力的中成小药，诸如补中益气丸或六味地黄丸等，可以完全去除病根。
另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。更奇妙的是，中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后，竟不经意间治好了早泄的问题。我想，这可能是因为早泄也算是一种敏感吧，而取嚏法正好调节了脑部的敏感神经，或许鼻子本身就与生殖系统有着一些内在的联系。关于这一点还需进一步的论证。
古代有多种取嚏疗法 英文名称：sneezing therapy ，将芳香辛窜之药末吹入患者鼻腔，通过药物对鼻黏膜的刺激，引起喷嚏反射，以治疗疾病的方法。取嚏疗法 抹入取嚏法 、吹鼻取嚏法 、探鼻取嚏法、滴鼻取嚏法、塞鼻取嚏法5种。
1．抹入取嚏法将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。此类所用药刺激性较强。
2．吹鼻取嚏法将所用药物研细末，用药前令患者含1口清水（令患者屏气也可），取0.3克左右药未置于细管一端（细竹管、细纸管均可），吹入鼻腔取嚏。若用吹药器将药末吹入鼻腔取嚏更佳。
3．探鼻取嚏法以纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等物（亦可蘸药末少许）刺入鼻内取嚏。
4．滴鼻取嚏法取药液适量（包括将丸药化为液体），滴入鼻内，予以刺激取嚏。
5．塞鼻取嚏法取所用的药物研细末，以布包适量塞入鼻内；或将药末用酒等调成糊状，布包适量塞入鼻内取嚏。
取嚏次数及刺激鼻孔，根据具体病情而定。若用于急救者，以得嚏气通苏醒为度；用于证候较缓者，根据病情轻重、体质强弱及所用药物等而定，一般每天l-3次或2天1次不等。取嚏的部位，如头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病，一般是左侧病取右鼻，右侧病取左鼻，双侧同病则二鼻交替或者同取。
禁忌证 卒中、痰厥等急证属脱证者禁用，高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用，体虚及孕妇者慎用。 注意事项取嚏疗法为祛邪之法，中病即止，不可久用，以免耗伤正气。用此法后如有不良反应，要改用其他疗法。运用本法，要根据病情，及时配合其他疗法，特别是急性疾患尤应注意。本法具有刺激性，引起涕泪较多，或有喷嚏，故对凝脂翳、黑翳如珠、蟹睛以及睛内出血性疾患等要慎用。有鼻衄史患者禁用此法。
此法最早见于元代倪维德的《原机启微》，书中记载用唁鼻碧云散嘻鼻治疗目肿红赤，昏暗羞明，隐涩疼痛，风痒鼻塞，头脑痰痛，眵泪稠粘。并将其喻为“开锅盖法”。在附录中，已收载了拨萃方熏药，治疗偏头痛眼疾。至明清时期，此法有了进一步发展，不仅用于治疗眼疾，还广泛用于治疗伤寒、中风、时疫、温病、喉风、牙痛等症。如赵学敏《串雅外编》中介绍了用不同的配方啼鼻，治疗风热头痛、风寒头痛；用还魂丹唁鼻治疗急慢惊风。吴尚先《理瀹骈文》中不仅收载了十余首熏鼻药散，涉及内、妇、儿科多种病证，而且还精辟地阐述了其作用机理，书中说： “大凡上焦之病，以药研细末，唁鼻取嚏发散为第一捷法。不独通关、急救用闻药也。连嚏数十次，则腠理自松，则解肌也；涕泪、痰涎并出，胸中闷恶也宽，即吐法也。盖一嚏，实兼汗、吐二法，不必服葱豉汤也。前贤治伤寒、中风、伤风、时疫、温症、喉风、赤眼、牙痛等证，皆有喀药，亦使病在上者从上出也……。曾有发热、头痛、恶寒、无汗并腹泻者，用此取嚏，而汗白出，泻功止。是发散之中，即兼升提，一法两用，较内服药尤速。外症肠出不收，及产妇子宫不收，取嚏即收，亦是此意。凡欲升者，均可以嚏法升之也。……小便不通，探吐提气，而水自下，则知嚏法能上升，也能下降也……。古方治喉闭不能下药者，每用窒鼻法，得嚏而喉自宽。”这一记载，为我们今天应用此法奠定了理论基础。诚如吴氏所言，鼻为肺窍，乃气体出入之门户，眼与鼻相通，嘻鼻后涕泪并出，肺气宣畅，郁闭之邪火毒气随之而散，故唁鼻法常用于上焦病变，有药少力锐之特点，且无寒凉抑遏之弊端。
所用药物1．头痛散，风止痛散(中医杂志1989；(8)：29)?川芎、细辛羌活、薄荷脑、茶叶、荆芥、桔梗、防风，适量共研细末，过80目药筛，取药一小撮约0．1g，置头痛侧鼻孔前吸入，一般4～6分钟可显效。功能发散风寒。主治风寒头痛。 2．牙皂细辛散(《中医外治法》)牙皂3g，鹅不食草3g，青黛2g，细辛2g，共研细末，吹鼻取嚏，每日3次，5～7日为1疗程。功能祛风止痛。主治风热头痛。 3．瓜蒂散(《中国民间疗法》)?瓜蒂适量，研细末，吹鼻取嚏。功能祛痰化浊。主治痰浊头痛。 4癃闭肾和膀胱气化失司导致的以排尿困难，通关散(《中医外法集要》)皂角、细辛各适量，研为细末，每次取0。3～0．6g，吹鼻取嚏。功能通利小便。主治癃闭。5、急性鼻炎，一味辛夷散(《中医耳鼻喉科学》 )?辛夷花30g，研末，瓶贮密封。用时取适量吹鼻。每日3-5次，3日为1疗程。功能散风寒，通鼻窍。主治急性鼻炎外感风寒型。 6、鼻息肉，神效宣脑散(《中国民间疗法》)郁金、川芎、青黛、薄荷、小黄米各0．6g，共研细粉，嘻鼻。功能清肺宣气。主治鼻息肉。8，青金散(《中国民间疗法》)?芒硝、青黛各1．5g，加乳香没药少许，共研细末，嘻鼻。功能利湿散结。主治鼻息肉。 9失音，如圣散(《中国民间疗法》)?雄黄、白矾、藜芦．猪牙皂各等份，共研细末。用时取少量唁鼻取嚏。功能化痰清热。主治喉闭痰热失音；提妙丹(《中国民间疗法》)牙皂30g，丝瓜子50g，冰片少许，研极细贮瓶备用。用时取适量唁鼻取嚏。功能清热化痰。
宋 洪迈 《夷坚乙志·光禄寺》：“ 蒋安礼 为光禄丞，斋宿寺舍。因喷嚏，鼻涕坠卓上。”《儒林外史》第三八回：“﹝老虎﹞一茎胡子戳在 郭孝子 鼻孔里去，戳出一个大喷嚏来，那老虎倒吓了一跳。” 魏巍 《东方》第四部第十一章：“强烈的汽油味和硝烟味，呛得人直打喷嚏。” 打喷嚏的现象是指位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。